صحة
حزام البطن … هل فعلا فعال في إزالته للكرش ؟
يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحصول على بطنٍ مسطح ومشدود، خالٍ من الدهون، لكنهم يواجهون صعوبة كبيرة في تحقيق هذا الهدف بالرجيم والرياضة فقط.
وهناك اعتقاد شائع أن حزام شد البطن فعال في إزالة الكرش أي البطن وفقدان الوزن، يستعرض لكم موقع “عربي بريس” في التقرير التالي، حقيقة فوائده .
فوائد حزام شد البطن :
يقدم حزام شد البطن العديد من الفوائد، وتتجلى في :
- يعمل حزام شد البطن على التخلص من الترهلات بفعالية كبيرة.
- يلعب الحزام دورًا كبيرًا في شد عضلات البطن وتقويتها.
- يساعد حزام شد البطن على حرق السعرات الحرارية، لكنه غير فعال في إنقاص الوزن بدون نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة.
كما يصف بعض الأطباء حزام شد البطن للمرضى بعد الجراحات “الولادة القيصرية والسمنة واسئتصال الرحم والعمود الفقري”، نظرًا لدوره الفعال في :
- تحسين عملية التنفس.
- إزالة الترهلات.
- تخفيف آلام ما بعد الحراحة.
- تقليل تورم موضع الجراحة.
- زيادة الدورة الدموية في موضع الجراجة.
- تعزيز القدرة على الحركة.
أيضا يساهم حزام شد البطن في تحسين حالة الأشخاص الذين لديهم إصابات بالنخاع الشوكي، عن طريق :
- الحفاظ على ضغط البطن
- دعم البطن والظهر.
- تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.
ما هي الآثار الجانبية لارتداء حزام شد البطن ؟
بعد ارتداء حزام شد البطن لفترة طويلة أو النوم به، يسبب تأثيرات عكسية لمستخدمه، ومن أبرزها :
- التهاب الجلد.
- الحكة المستمرة.
- ظهور بثور على الجلد.
- حساسية جلدية تجاه المواد المصنوع منها الحزام.
- زيادة الألم والتورم في موضع الجراحة.
- صعوبة التنفس.
- ألم الظهر.
- ضعف عضلات البطن والظهر.
نصائح عند ارتداء حزام شد البطن :
وللحصول على فوائد حزام شد البطن وتجنب أضراره، يجب ارتداؤه في ضوء الإرشادات الأتية :
- عدم النوم بالحزام إلا بعد استشارة الطبيب .
- خلع الحزام فورًا ومراجعة الطبيب عند المعاناة من الأضرار السابقة .
- عدم ارتداء حزام شد البطن لساعات طويلة .
- اختيار نوع جيد .
- عدم غلق الحزام حول البطن بإحكامٍ شديد .
